FAVORIS DU MOIS DE JUIN

PODCAST FAVORI


Épisode « Le tunnel du soir » du podcast « Mariés, 3 enfants », réalisé par le couple Clara et Mika.

Ils parlent d’un moment qu’on ne connait pas tant qu’on n’a pas d’enfant : Le tunnel du soir. C’est une routine que tous les parents ont gérer tous les soirs durant la semaine : le repas, la douche, les négociations, les devoirs, les rendez-vous de dernière minute au docteur, le linge, le brossage des dents, l’histoire du soir, etc. C’est très drôle et surtout rassurant qu’on partage tous les mêmes galères 🙂

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BOISSON FAVORITE


L’eau minérale naturelle d’ Hépar. 

Reconnue par l’Académie nationale de médecine pour ses effets purgatifs, c’est la seule eau minérale naturelle qui a prouvé son effet sur le transit. C’est vraiment LA solution naturelle et efficace pour prévenir la constipation chez les adultes et les enfants. Cependant avant l’âge de 2 ans, un avis médical est nécessaire avant d’en donner à son enfant. Je me souviens que mon fils alors âgé d’à peine 1 mois faisait des constipations avec le lait maternisé. Son pédiatre a alors conseillé de lui préparer un biberon de lait avec l’eau d’ Hépar.


Autres bienfaits de cette eau :

• Elle est riche en magnésium : 1/3 de l’apport quotidien conseillé pour une femme.Plusieurs études ont vérifié que ce magnésium est tout aussi bien assimilé que le magnésium médicamenteux. Cette eau peut ainsi être recommandée aux personnes qui présentent des signes de carence en magnésium : fatigue, anxiété, crampes, battements de paupière involontaires, etc.

• Elle présente une forte teneur en calcium. L’eau Hépar peut être conseillée aux faibles consommateurs de produits laitiers et à ceux dont les besoins calciques sont élevés comme les adolescents, les personnes âgées, le femmes ménopausées ou même les femmes enceintes (qui bénéficieront aussi de l’effet laxatif, surtout en fin de grossesse ). Demandez quand même l’avis de votre médecin.


ARTICLE FAVORI


« Comment réaliser un menu » du site mamansorganise.com
Cet article, écrit par une diététicienne, explique de façon simple et précise comment organiser des menus variés et équilibrés, comment choisir ses légumes, sa source de protéine et à quelle dose consommer les féculents ainsi que les matières grasses. Il est très rapide et facile à lire.. un article léger et efficace comme je les aime !

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VIDÉO FAVORITE


Vidéo « Pourquoi mon enfant me tient tête ? savoir gérer l’insolence » de la chaîne YouTube Famille Épanouie.
Amélie raconte pourquoi notre enfant nous tient tête dès ses 18 mois. En réalité,  il a besoin de comprendre le fonctionnement de son environnement et va donc insister. En même temps, il veut avoir les même droits de que ses parents.Elle explique l’importance de ne pas dire tout le temps non, de désengorger son intérieur des choses « interdites à toucher » et de trouver un compromis acceptable pour tous, afin que l’enfant comprenne qu’il y a aussi des limites à ne pas franchir.

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Et vous, quels sont vos favoris du mois de Juin?

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3 réflexions sur « FAVORIS DU MOIS DE JUIN »

  1. Hello! Oui, la routine du soir est bien présente dans de nombreuses familles ! Pendant plus de 3 ans, la mienne se résumait à une tétée d’endormissement ( et au départ, je ne pensais pas que c’était une routine alors que c’en était bien une ! ).

    Maintenant que l’allaitement est terminé, c’est 3 livres avec maman, puis 1 ou 2 avec papa et endormissement à coté de lui 🙂

    A chacun sa routine, du moment qu’elle est acceptée sereinement par les parents et les enfants.

  2. Top le principe du récap’ mensuel ! Je viens de m’y mettre également 😉 Concernant les routines je me souviens qu’au-delà des routines “vitales” ma soeur, faisait faire tout un parcours, tout un rituel pour calmer et rassurer sa petite. La nature humaine est ainsi faite.

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